Last updated: 9 ม.ค. 2566 | 824 จำนวนผู้เข้าชม |
ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตที่แพร่ระบาดไปตั้งแต่วัยเรียนจนถึงวัยทำงาน การนั่งทำงานท่าเดิมนาน ๆ หรือแม้กระทั่งความเครียดก็ทำให้เกิดอาการได้ มี 4 วิธีแสนง่ายที่จะช่วยทำให้เราไม่เป็นออฟฟิศซินโดรม
1.วันหยุดอย่านอนอุดอู้
2.การเดินช่วยให้ผ่อนคลาย
3.เลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
4.เมื่อยแล้วต้องหยุดพัก
Cr : ThaiPBS
17 ก.พ. 2566
9 ม.ค. 2566
14 ก.พ. 2566